Rozgrzewka przed rozpoczęciem gry Sprzęt na trampolinie jest niezbędny

Właściwa rozgrzewka jest niezbędna przed rozpoczęciem gry na trampolinie w pomieszczeniach i musisz odpowiednio się rozgrzać. Zasadniczo rozgrzewanie zajmuje od 20 do 30 minut. Profesjonalny personel lub profesjonalni trenerzy zabiorą gości na rozgrzewkę. Jeśli nie ma rozgrzewki, bezpośrednie uczestnictwo w tym ćwiczeniu jest rzeczywiście niewłaściwe i niebezpieczne. Wymaga to szczególnej uwagi.